Juu. Tiedetään. Ketoilu on hidas itsemurha. Ketoilijan päivän salaattina esittelen ihanan ja täydellisen kaikkea-mitä-kaapista-löytyy-joulun-jälkeen-salaatin. Bon Appetit!

Raaka-aineet:

Kylmäsavugraavilohi (n. 100 g jäi joulusta)
Tonnikala öljyssä (purkki)
Aurinkokuivatut tomaatit (kourallinen siivutettuina)
Marinoituja latva-artisokkia (kourallinen siivutettuina)
Kalamata-oliiveja (kourallinen puolikkaina)
Fetaa (n. 100 g kuutioituna)
Cosmopolitan-salaattia (aika paljon ja maun mukaan)
Eri värisiä kirsikkatomaatteja (n. 200 g puolikkaina)
Paprikaa (ohuina suikaleina yksi riittänee)
Kesäkurpitsaa (noin 15 cm pätkä)
Sipuli (pieneksi hienonnettuna)
Puolikkaan sitruunan mehu
Kreikkalainen jogurtti (pari runsasta ruokalusikallista)

Oma currymajoneesi

1 muna
2,5 dl öljyä
1 tl suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
2-4 tl curryjauhetta
Korkillinen roseviinietikkaa tai etikkaa
1-2 rkl kreikkalaista jogurttia

Leikkasin raaka-aineet sopivan kokoisiksi siivuiksi isoon kulhoon. Puristin päälle puolikkaan sitruunan mehun ja lisäsin pari reilua ruokalusikallista kreikkalaista jogurttia. Majoneesin olin tehnyt aiemmin.

Helpoin tapa tehdä mahtavaa majoneesia on lisätä 2,5 dl rypsiöljyä ja 1 muna korkeaan ja kapeaan astiaan. Päälle lisätään korkillinen roseviinietikkaa tai etikkaa sekä muut mausteet. Annetaan seisoa lämpimässä 10-20 minuuttia. Asetetaan sauvasekoitin kapean astian pohjaan, käynnistetään ja nostetaan sauvasekoitinta hitaasti noin 10 sekunnin aikana ylöspäin. Jos käy niin ikävästi, että majoneesi juoksettuu, sen voi korjata lisäämällä yhden munan öljyyn ja sauvasekoittamalla uudestaan. Kun majoneesi valmistuu, siihen voi lisätä 1-2 rkl kreikkalaista jogurttia, joka tekee siitä hieman pehmeämmän.

Kruunasin salaatin currymajoneesilla ja sekoitin. Annoin salaatin makuuntua jääkaapissa tunnin verran. Tämä oli paras salaatti ikinä. Onnellista alkavaa vuotta kaikille!

Lassaka on vähähiilihydraattinen ja ihanan rasvainen ketoherkku. Ruoka on lasagnen ja moussakan kesäkurpitsapohjainen variaatio. Lassaka maistuu myös useimmille ketoilua vierastaville. Tästä on olemassa monenlaisia versioita. Tämä on yksi:

Raaka-aineet

Kesäkurpitsa
Sipuli
Valkosipuli
Chili
Paprika
Jauheliha
Kerma
Tomaattipyre tai -murska
Mozzarella tai Emmental-raaste
Suola, pippuri, oregano

Ohje

Viipaloi ja itketä kesäkurpitsat. Itkettäminen kannattaa, sillä kesäkurpitsat sisältävät niin paljon nestettä, että jos sitä ei poista, tuloksena on keitto. Eli levitä viipaloidut kesäkurpitsat liinalle ja ripottele päälle suolaa. Viipaleet kannattaa pyyhkäistä kuiviksi ennen käyttöä.

Silppua sipuli, valkosipulia (maun mukaan), chili ja puolikas paprika.

Ruskista jauheliha. Mausta suolalla ja pippurilla ja lisää silputut sipulit, valkosipulit, paprikat ja chili. Chilin voi korvata silputulla jalapenolla. Paista hetkinen ja lisää tomaattipyre tai murska. Täyte kannattaa keittää hyvin kokoon. Lopuksi täytteeseen voi lisätä reilusti oreganoa.

Perinteisen valkokastikkeen tilalla on kermasta ja mozzarellasta tehty kastike,joka maustetaan suolalla ja pippurilla. Erittäin kivan vivahteen antaa feta ja sinihomejuusto, joita voi lisätä maun mukaan kermaan.

Hifistelijöillä on varmasti jokin tiukka järjestys, jossa ainekset ladotaan uunivuokaan. Minä laitoin kolmessa kerroksessa keskurpitsaa, jauhelihatäytettä ja mozzarellakastiketta. Lopun mozzarella kerman lorottelin vuoan päälle ja lisäsin vielä reilusti juustoraastetta.

Lassakaa paistetaan 200-asteisessa uunissa 30-45 minuuttia tai kunnes juustokuorrutus on saanut kauniin kullanruskean värin.